【矩陣卡諮詢案例】退休後，我還能成為誰？從Rose的人生資產整理，看見第三人生的方向

她曾負債百萬、遭遇職場霸凌，也走過漫長的家庭照顧歲月。當退休漸漸靠近，她不是從零尋找夢想，而是透過人生規劃矩陣卡，重新整合走過的路，看見第三人生可以如何繼續。

一、一位素未謀面的朋友，帶著「第三人生」的問題來找我

前陣子，一位從未見過面的朋友透過社群找到我。她叫 Rose。

她主動詢問人生資產規劃矩陣卡的諮詢。我原本想先約個線上視訊，了解她的狀況；沒想到，她已經將自己的生命經歷仔細整理成文字傳給我，也很快完成預約。

見面那天，她準時抵達，還貼心地帶了一瓶飲料。從這些小細節，我感受到她對這次相遇的認真，也感受到她習慣照顧別人的一面。

Rose不是一個從未思考過自己人生的人。她一直閱讀、學習、書寫，也實際舉辦活動、陪伴他人。但隨著退休的日子逐漸靠近，她仍然想為自己釐清一個問題：

「我的第三人生，該怎麼走？」

過去幾十年，她努力工作、承擔家庭責任，經歷過許多考驗。當工作不再是生活的中心，她想知道：一路累積的經驗與能力，未來還能如何運用？除了工作與家庭角色，她還想成為誰？

我沒有急著替她安排退休後的計畫。因為我相信，在談未來要做什麼之前，更值得先問：走到今天，我究竟成為了什麼樣的人？

二、兩組矩陣卡，讓人生經驗有了重新對話的入口

這次我們運用人生規劃矩陣卡，從狀態、能力、價值觀、使命、願景、行動六個維度進行探索。

「自我認知矩陣」讓Rose依照既定流程選出自己認同、重視或期待的卡片；「自我認知天垂象」則透過抽卡提供另一組討論線索。

重要的是：當兩組卡片並列時，哪些地方相互呼應？哪些差異值得問得更深？這些線索又如何與她真實走過的生命經驗連結？

Rose的自我認知矩陣

• 狀態：告別過去
• 價值觀：影響力、信任、感恩
• 能力：跨界整合、團隊協作、品牌營銷
• 願景：財務自由、幸福家庭、內在平和
• 使命：問題解決者、知識貢獻者、愛的傳遞者
• 行動：關係投資、作品積累

Rose的天垂象

• 狀態：逆境考驗
• 能力：真誠表達、項目管理、數據分析
• 價值觀：權力、獨立、誠實
• 願景：自我實現
• 使命：文化守護者
• 行動：每日微習慣、一件事原則

卡片並不替一個人決定答案。正如我在《矩陣卡是什麼？為什麼220張卡片，可以幫助我們重新看見自己？》中所談的，它真正有價值的地方，是透過有結構的探索與提問，讓那些原本分散的人生經歷，有機會被重新理解。

三、「告別過去」與「逆境考驗」：她真正累積的是韌性

Rose主動選擇的狀態卡是「告別過去」，天垂象出現的則是「逆境考驗」。

這讓我想問的是：她想告別哪些過去？又希望把過去累積的哪些力量帶往未來？

她曾負債100萬元，遭遇職場霸凌，也經歷長期照顧病重母親、處理家庭遺產問題的壓力。

這些不是一句「逆境使人成長」就能輕輕帶過的經歷。困難本身不需要被美化。更值得看見的，是Rose實際採取了什麼行動。

面對債務，她學習理財，花三年時間還清百萬元負債；面對職場傷害，她尋求心理諮商與其他協助，並調整工作環境；即使曾遭遇詐騙，她仍願意運用報案及法律途徑維護權益。為了未來的退休安排，她也曾選擇接受不熟悉的新業務與工作變動。

這些細節讓我重新理解「韌性」。

韌性不是什麼都不怕，也不是永遠只能自己撐著，而是在面對困難時，懂得學習、求助、調整，並重新為自己創造選擇。

我們經常盤點存款、投資和房地產，卻忘了人生還有不容易量化的資產：解決問題的能力、求助的勇氣、持續學習的習慣，以及走過困境後對他人的理解。

Rose可以告別過去沉重的角色與壓力，卻不需要丟掉那些在逆境中累積的能力。這些能力，正是她第三人生的基礎。

四、從問題解決者、知識貢獻者，到愛的傳遞者

Rose選出的使命卡，是「問題解決者、知識貢獻者、愛的傳遞者」。

把這三張卡與她的生命經驗對照，便能看見它們不只是漂亮的形容詞。

她曾透過行動處理財務難題；長期閱讀與學習，累積超過580篇文章；也自費舉辦公益活動，透過分享與陪伴支持其他人。

她在自己的紀錄中，也談到夢想餐桌與和菓子交流活動。這些嘗試表明，分享與助人不是退休後才忽然出現的想法，而是她早已在生活中實踐的事。

至於天垂象中的「文化守護者」，雖不能斷定她肩負某種使命，但我更想問：她想傳承的究竟是什麼？或許是某種知識、人生經驗，也可能是經歷低谷之後，更願意傾聽與陪伴他人的精神。

我在這段故事中看到的共同主題是：

她一直試著把自己走過的路，轉化成別人可以借用的力量。

當我們問一個人的使命是什麼，不一定要立刻找到響亮的稱號；有時候，更值得回頭看看，什麼事是自己做了很多年、即使沒有人要求，也願意持續投入的。

五、從「影響力、信任、感恩」到「權力、獨立、誠實」

Rose曾做過蓋洛普優勢測驗，分享自己的前五項天賦：體諒、和諧、積極、適應、包容。

她也在自我認知矩陣中，選擇了「影響力、信任、感恩」作為重要價值觀。這些特質與她長期照顧他人、分享經驗、投入公益的行動，有不少可以對話的地方。

但天垂象出現了另一組值得探索的卡片：「權力、獨立、誠實」。

Rose在自己的理解裡，權力是保護自己、幫助他人的能力；而獨立，不只是經濟上不依賴別人，還包括在害怕與不確定中，仍願意做出選擇。

她用實際經歷說明了這一點：還清債務、尋求協助、調整工作、持續寫作，即使回饋不一定立刻出現，也繼續投入。

這讓我們有機會從「她多麼會照顧別人」，走向另一個更深的問題：

當別人的需要與自己的需要發生衝突，她能不能同樣認真看待自己的選擇與界線？

「誠實」也帶出一個提問：有什麼真話，是自己最不容易說出口的？

Rose的其中一個表述，是「我需要被照顧。」

這句話值得被認真對待。會照顧別人，不代表自己永遠不需要支持；願意付出，也不代表必須把所有人的期待都扛在肩上。

許多媽媽與長期擔任照顧者的女性，可能對這個問題並不陌生。我也曾在《想讀懂孩子、理解先生之前，你是否真正認識自己？》中，談過為什麼理解家人之前，值得先認識自己的需要。

對Rose而言，第三人生的一個重要方向，也許不只是繼續成為給予的人，而是在付出的同時，重新找回為自己做主、保護自己與接受照顧的空間。

六、她想把走過的路，變成別人腳下的光

Rose在整理自己的人生意義時，留下了一句很動人的話：

「我希望把自己走過的路，變成別人腳下的光。」

這句話是她對經歷的重新運用。

她曾經負債，因而開始學習理財；曾面臨職場壓力，因此更明白人在困難中尋求理解與支持的重要；長期閱讀與書寫，讓她持續把經驗整理成可以分享的文字。

我想，她真正珍惜的，並不只是自己解決了多少問題，而是這些經驗未來還能如何幫助其他人。

所以當她問「我的第三人生該怎麼走」，我們逐漸看見，這不只是退休後找一項新活動的問題。

更值得探索的是：她已經累積了這麼多經驗、能力與關係，如何把它們整理成符合自己價值的未來？

七、「夢想餐桌」不是尚未開始的夢，而是已在實踐的方向

在自我認知矩陣中，Rose選擇了「財務自由、幸福家庭、內在平和」；天垂象則出現「自我實現」。

這些願景並不互相競爭。

經歷過財務壓力的人，可能格外珍惜經濟上的安定；長期承擔家庭責任的人，也可能期待更平和的生活。那麼，當生活逐漸走向穩定，她還想把時間投入哪裡？

Rose提到了一個有溫度的名字：夢想餐桌。

那不是單純的聚餐，而是讓人可以安心坐下來，聊夢想、聊人生，也聊那些平常不知道該和誰說的心事。

更重要的是，從Rose自己的文章可知，她已經舉辦過夢想餐桌。她提及十三場夢想餐桌，也分享過公益班與和菓子活動的實踐經驗。

她早已在行動。

這次梳理真正值得關心的，是如何把已經在做的事情，進一步整理成更清楚、更可持續，也符合自己生活期待的第三人生方向。

她也提到未來希望成立學苑、整理手冊與投入演講。這些仍屬於未來規劃，是否實現，取決於後續的時間、資源、選擇與行動。

但有一件事已經很清楚：她不需要從零開始尋找自己的價值，而是可以重新整合早已累積的生命資產。

八、從「作品積累、關係投資」，走向有節奏的行動

Rose主動選擇的行動卡，是「關係投資、作品積累」；天垂象中則出現「每日微習慣、一件事原則」。

對照她的現況，我提醒她的是如何讓已經投入的事情變得更聚焦。

她累積了超過580篇文章，有活動經驗，也願意串連人與人之間的交流。這些都是實際存在的基礎。

接下來值得釐清的問題包括：

夢想餐桌最希望服務誰？參與者真正需要的是什麼？她過去哪些文章或主題能形成更有系統的內容？已經舉辦的活動，哪些環節最值得保留？如果未來還想出手冊、成立學苑或演講，什麼才是現階段優先的一件事？

「每日微習慣」不一定要變成新的待辦清單；「一件事原則」也不代表砍掉所有生活中重要的角色。

對她而言，反而更需要思考：如何安排持續可行的節奏？如何管理投入的時間與精力？又如何在陪伴別人時，不再忽略自己？

真正的人生戰略，不只是有夢想，而是懂得取捨、配置資源，並讓行動能長久持續。

我在《一次矩陣卡諮詢，究竟可以帶走什麼？》中，也分享過從釐清問題、看見能力與資源，到形成行動方向的過程。

但卡片不會自動讓人改變，教練也不能替案主選擇人生。重要的始終是：在梳理之後，案主如何依自己的現實條件，做出願意承擔的決定。

九、Rose的回饋：看見卡在哪裡，才有機會解開

比起由我來形容這次諮詢有多大收穫，我更珍惜Rose自己寫下的感受。

她說：

這副牌卡最珍貴的地方，在於它像一面鏡子，讓我清晰看見人生藍圖中，自己究竟在哪裡「卡關」了。

因為看見了結在哪裡，才有機會去解開它。

這段話很貼近我所理解的矩陣卡和教練指引的價值。

Rose原本就具備許多能力，也早已走在分享與助人的路上。她不缺一個外人替她安排好的人生劇本。

我能提供的，是透過有結構的提問與對照，陪伴她重新整理那些原本分散的經歷、資源與願望。

讓她不只問「退休後我要做什麼」，也能問：

「我已經擁有什麼？我真正重視什麼？未來如何用適合自己的方式繼續前進？」

真正的答案，始終需要由Rose在自己的生活中持續探索與實踐。

十、退休規劃，不只有財務自由

過去從事財務規劃時，我經常和客戶討論退休金、資產配置、現金流、醫療與照顧風險。這些安排不可或缺。

但隨著持續接觸人生戰略與不同階段的案主，我主張：一份完整的退休規劃，不應該只有財務安排，也需要重新思考角色、關係、時間與人生意義。

有的人退休後想多陪伴家人，有的人想學習、旅行、照顧身體；也有人像Rose一樣，想延續多年累積的寫作與助人經驗。

第三人生不一定要轟轟烈烈，更不一定要證明自己比過去有成就。

重要的是，當工作不再完全定義我們，我們能不能按照真正重視的價值，安排接下來的生活。

十一、她可以為別人準備一張餐桌，也別忘了為自己留一個位置

這次與Rose的相遇，讓我看見一個在逆境中重生的人。

她曾努力還清百萬元債務，面對職場傷害時願意求助，承擔過長期照顧責任，也持續學習、寫作、籌辦活動與分享。

她的人生資產，不只是帳戶裡的數字，更包括韌性、解決問題的能力、知識與經驗，以及與人建立連結的能力。

而夢想餐桌，早已開始承載她想傳遞的價值。

我不知道這張餐桌未來會發展成什麼模樣。但我希望，當Rose繼續陪伴別人、分享自己的經歷時，也能記得那個值得被看見的需要：

「我需要被照顧。」

她可以繼續成為願意付出的人，也可以允許自己累了、停下來、尋求支持。

她可以為別人準備一張有溫度的餐桌。

也別忘了，在那張餐桌上，為自己留一個位置。

謝謝Rose願意分享她的生命故事與諮詢回饋。我很榮幸陪伴她重新整理已經走過的路，思考接下來想往哪裡走。

我相信，人生戰略諮詢的重要意義，不是替一個人創造新的身分，而是陪伴她重新看見：那些看似分散的生命片段，原來可以成為支持未來的資產。

---

本文依案主提供的人生經歷、公開分享文字與諮詢資料整理，經案主同意分享案例。矩陣卡用於自我探索與對話，不代表心理診斷或未來預測。

關於 Alice｜人生戰略與家業傳承

我長期深耕財務規劃、人生戰略與家業傳承領域，透過人生規劃矩陣卡與深度諮詢，陪伴媽媽、專業人士、企業經營者及二代接班者，重新認識自己的能力、價值與人生方向。

我相信，人生規劃不只是訂下目標，更是讓我們在每個重要階段，做出更清楚、更適合自己的選擇。

如果你也正在思考人生下一步，歡迎加入Alice 人生戰略成長圈，一起交流自我認識、人生規劃、家庭關係與成長的思考。